合法代孕，助孕指南，献给不孕的你。代孕夫妻如何饮食?科学合理的代孕是遗传优生必不可少的环节，那么，在吃上如何下一番功夫呢?这就需要你对饮食禁忌，饮食习惯，饮食方式有一些了解!为了母婴健康，今天让我们了解一下哪些食物不可吃，哪些食物可以吃吧!  准妈妈忌食食物一：没焯过水的菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。
而代孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。

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所以如果要吃菠菜一定要先用开水焯过。

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准妈妈忌食食物二：辛辣食品 女人在代孕的时候是很关键的一定要多注意，因此还有就是要注意避免烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。
因此，计划代孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划代孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

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准妈妈忌食食物三：高糖食品 代孕是要靠夫妻双方的因此，代孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;代孕后，由于代孕妇体内胎儿的需要，代孕妇摄入量增加或继续维持代孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。
孕期糖尿病不仅会危害代孕妇本人的健康，更重要的是危及代孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。
宝宝出生后，代孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
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