孕70天时，孕囊长势缓慢，可能表示胚胎发育受阻。然而，这并不意味着立即进行流产。孕妈妈在孕期中应注意以下几点，以降低流产风险：

1. 休息充足：孕期应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。过度劳累容易导致胚胎发育受阻，甚至流产。孕妈妈在度假时可以选择一些轻松的活动，如散步、游泳等，为胚胎创造一个健康的生长环境。

2. 饮食健康：孕期饮食要讲究，多吃新鲜蔬菜、水果，减少油腻、辛辣、油炸食品。多吃富含不饱和脂肪酸的食品，如鱼、核桃等，保证孕妇的身体健康，并为胎儿提供营养。

3. 遵循医生的建议：定期进行产检，密切关注胎囊和胎心的情况。如果发现胎囊不稳定或胎心过缓，应及时就诊，尤其是到大型医院复查。孕妈妈应尊重医生的建议，学会妥善处理可能出现的问题。

4. 保持良好的心态：孕妈妈要学会释放压力，避免焦虑、紧张、悲伤等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步、打坐等方式缓解情绪，保持心态平和。

综上所述，孕妈妈在孕期中应注意休息、饮食、遵医嘱和情绪，以降低流产风险。遵循以上建议，可以使孕妈妈在孕期中保持最佳状态，并有助于产妇的康复。

特别提示：孕妈妈在出现任何问题时，应尽量避免自行使用各种补药或药物。如有需要，请在专业医生的指导下进行治疗和调整。