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妊妇吃番石榴便秘跟食用过多跟食用期间不水分补充没有敷有关,以是提议准代孕妈妈们正在吃番石榴便秘时,要多喝水,每日补充约1500-2000毫升的水分,可促进肠胃蠕动,赞助粪便更快排出。
番石榴籽较为坚硬,肠道没有简单消化,再加上番石榴富含的纤维素,肠胃短好的妊妇食用后可能是以而适度慰藉肠道,导致肠道问题恶化,显现便秘等情况。以是,妊妇吃番石榴时不要连籽一路吃。
蜂蜜水有润肠道、改进便秘的功用,以是妊妇吃番石榴便秘时,可早晨喝一杯蜂蜜水,如答应赞助治疗便秘情况。
妊妇便秘还应养成良好的排便习惯,比如每天皆正在同一个时辰排便,这样功夫一长肠道便会存在反射问题,之后每到这时候便会显现便意。
若妊妇便秘长时间皆没法减轻,且情况很严重,最好是救治治疗,遵医嘱用通便药物,比如开塞露等。