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怀孕吃什么对身体好
熟话说的好，是药三分毒，想要调理好身体，又不会对身体有危害，食补是最为简单的一种方式。孕期内需要大量营养，由于孕妈妈孕期饮食限制，很多食物在吃的时候需要注意，那么，怀孕吃什么对身体好？根据所需营养来吃。
怀孕吃什么对身体好？
在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕妇肚子上怀适合顺产吗
孕妇怀孕的时候，肚子从外观来说可以分成两种情况，孕妇肚子靠上，则可以称为是上怀，通常上怀的孕妇肚子比较大，而肚子稍微靠下的，则称为下怀，下怀单从外表看肚子不会很大，但是会比肚子 ……
孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
孕早期饮食注意事项
1、进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。
2、食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。
3、要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。
4、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。
怀个孕怎么就这么难
随着社会的发展，很多问题就会频频发生，接踵而来。特别是人们的身体健康问题。这是一个亘古不变的问题。身体健康是革命，对我们来说有着异常特殊的意义。怀孕困难也是司空见惯的 ……
以上是小编对“怀孕吃什么对身体好”的相关介绍，相信通过上述介绍大家都了解了。怀孕期间孕妇的饮食方面是否营养，对胎儿的发育有一定的影响，所以孕妈妈要重视孕期内饮食调理。怀孕初期会出现孕吐反应，食欲不振很正常，但孕妈妈多少还是要吃点东西。
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